بادام درختی 1401 با پوست و روغن آن دارای فواید بسیاری است که آن را در صف اول آجیل و حبوبات مفید برای بدن قرار می دهد.در اینجا معروف ترین فواید آن است.
بیایید با فواید بادام درختی و گروهی از اطلاعات مهم در مورد آن آشنا شویم.
فواید بادام درختی:
بادام درختی یکی از انواع آجیل است که به دلیل ارزش غذایی و نقش بسزایی که در سلامت قلب و عروق دارد، شناخته می شود و به دلیل داشتن پروتئین بالا در گروه حبوبات نیز به شمار می رود.
بادام درختی و روغن آن نیز دارای فواید بسیاری است که آنها را در خط مقدم آجیل و حبوبات مفید برای بدن قرار می دهد.
در اینجا مهمترین فواید بادام درختی آورده شده است:
ارتقاء سلامت قلب و عروق:
بادام درختی عاری از کلسترول است که آن را به یکی از روغن های سالم برای بیماران قلبی و عروقی تبدیل می کند، علاوه بر این که محتوای روغن های غیراشباع و استرول های گیاهی (Cterol) در آن به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک می کند.
استرول به کلسترول خورده شده از غذا متصل می شود که از جذب آن در معده و روده جلوگیری می کند و به کاهش کلسترول در بدن تقریباً 10 تا 15 درصد کمک می کند و در نتیجه احتمال لخته شدن خون و تصلب شرایین را کاهش می دهد.
محافظت از بدن در برابر سرطان:
بادام درختی حاوی سطح بالایی از پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان ها هستند که معروف ترین آنها ماده ای به نام رسوراترول است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از بسیاری از بیماری ها به ویژه سرطان محافظت می کند.
محافظت از پوست و ارتقای سلامت آن:
فواید محافظت از پوست و افزایش رنگ چهره یکی از فواید بادام درختی است که زیبایی پوست را افزایش می دهد.
به لطف محتوای بالای بادام درختی در زیبایی و ویتامین E ضد چروک (ویتامین E) علاوه بر گروهی از روغن هایی که در بازسازی سلول های پوست و حفظ رطوبت مفید هستند.
